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魚膠原蛋白功效有哪些?3分鐘認識魚膠原蛋白,天然保養祕訣看這篇!

 

補充膠原蛋白是許多人愛美人士常保青春的秘方,但市面上的膠原蛋白產品五花八門,有魚類來源、肉類來源等,其中的「魚膠原蛋白」更是常被美容保養業者、營養師推薦的品項。究竟魚膠原蛋白功效有哪些?魚膠原蛋白是什麼?本文將帶你認識魚膠原蛋白跟非於膠原蛋白的差異,以及小分子的膠原蛋白——魚膠原蛋白胜肽對身體的益處,讓你快速了解這個來自海洋的天然保養祕訣,輕鬆維持青春美麗!

 

魚膠原蛋白是什麼?2種魚皮魚鱗膠原蛋白功效告訴你

 

膠原蛋白的來源可以從不同動物身上攝取,例如:牛、豬等肉類以及魚類,其中魚膠原蛋白就是由魚類身上萃取出的膠原蛋白,通常存在於魚鰭、魚皮、魚鱗和魚骨中,由於多數的魚膠原蛋白皆是使用魚鱗作為原料,因此也被稱為魚鱗膠原蛋白。魚鱗膠原蛋白有以下3種功效:

 

1.養顏美容

 

膠原蛋白是支撐和維持結構的關鍵角色,隨著年齡增長膠原蛋白會逐漸流失,此時適量地補充魚膠原蛋白,就有助於養顏美容,散發青春美麗的光彩。

 

2.維持環節健康

 

膠原蛋白廣泛的分布在身體中,有連接、支持、保護和運輸等作用,因此攝取魚膠原蛋白,有助於維持環節健康。

 

不同來源的膠原蛋白差在哪裡?比較2類膠原蛋白來源

 

許多人會以為,膠原蛋白的差異僅是從不同的動物身上萃取,補充起來功效是差不多的,但其實不同來源的膠原蛋白還有吸收效果、熱量、感染風險等差別,也會影響到攝取效用喔!下方為你整理出2者比較:

 比較項目

 魚膠原蛋白

 非魚膠原蛋白

 膠原蛋白來源 

 從魚鱗或魚皮中萃取出的魚膠原蛋白

 牛皮、豬皮、豬腳、雞爪中的膠原蛋白

 吸收效果

 與人體的膠原蛋白結構較相似、分子顆粒較為細緻,吸收效果較好 

 與人體的膠原蛋白結構差異較大,較難分解吸收

 熱量

 熱量低,補充無負擔

 富含脂肪、熱量較高,攝取過多反而對身體造成負擔 

 感染風險

 無人畜共通傳染病

 可能有家畜傳染病的風險

從表格中我們可以看出,無論是在吸收效果、熱量還是感染風險上,魚膠原蛋白都比其他來源膠原蛋白來得更有優勢,補充起來也比較不會有疑慮,因此若想補充膠原蛋白保健品,魚類來源的膠原蛋白會是更好的選擇!

 

認識魚膠原蛋白功效後,了解膠原蛋白胜肽對人體的好處

 

認識魚膠原蛋白功效、也搞懂不同來源膠原蛋白的差異後,接下來要帶大家了解:有時候除了膠原蛋白之外,還會聽見的「膠原蛋白胜肽」是什麼呢?

一般我們所熟知的膠原蛋白屬於纖維性蛋白,雖然是人體中非常重要的蛋白質(Protein),但由於分子量很大,進入體內後還需要經過多重步驟,分解成胜肽鏈、寡肽,最後才會變成好吸收的小分子胜肽(Peptides)、胺基酸(Amino acids),被順利的消化吸收。因此就算吃進大量含有膠原蛋白的食物,也不能保證身體全數吸收,甚至有可能來不及分解就被排出體外。

跟大分子的膠原蛋白相比,「膠原蛋白胜肽」就是小分子的膠原蛋白,由兩個以上的胺基酸結合而成,依照合成數量再分成二胜肽、三胜肽。相較之下,膠原蛋白胜肽不用經過酵素分解,就能直接被人體的消化道吸收,能迅速補充身體缺乏的膠原蛋白。

 

魚膠原蛋白胜肽功效有哪些?

 

魚膠原蛋白胜肽取自深海魚皮、魚鱗,結合了魚膠原蛋白天然的來源,以及經過萃取、純化的酵素水解技術,讓膠原蛋白成為低分子量的胜肽,有助於人體精準、有效的吸收膠原蛋白,能達到養顏美容、青春美麗。

 

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