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賽洛美功效有哪些?3分鐘認識維持屏障的潤妍因子,鎖住青春美麗

神經醯胺(Ceramide)又稱賽洛美,近年來成為皮膚科醫師、醫美消費者都十分推崇的保養成分,究竟賽洛美功效有哪些?為什麼不少保養品、美妍保健品都有添加?本文將帶大家了解神經醯胺賽洛美是什麼,解析神經醯胺什麼時候吃、神經醯胺口服有效嗎,以及神經醯胺食物來源有哪些等問題,讓您快速掌握賽洛美功效,認識明星網紅們的潤妍秘密!

 

神經醯胺賽洛美是什麼? 

神經醯胺(Ceramide)又稱分子釘或賽洛美,是一種角質層間的脂質分子,存在於人體約佔40~50%的比例。由於同時具有親水與親油的特性,它能夠形成有效的屏障,幫助維持充盈柔軟,是非常重要的基底成分。雖然人體本身就含有神經醯胺,但它跟膠原蛋白一樣會隨著年紀增長而逐漸流失,一旦流失便可能會使結構失去支撐,因此會需要透過保養品、保健品來補充,以維持屏障的健康。

 

賽洛美功效有哪些?3大好處幫助維持青春健康!

 

想更了解賽洛美的功效嗎?緊接著為您介紹賽洛美的3大好處:

賽洛美功效1:維持柔軟滑 

神經醯胺同時具有親水與親油的特性,能維持柔軟滑順。

賽洛美功效2:維持屏障功能

角質層中的脂質分子,包括神經醯胺、膽固醇和脂肪酸,其中神經醯胺能夠維持屏障功能、協助維持循環健康。

 

賽洛美功效3:維持結構緊密性

神經醯胺親水的特性有助於水合作用,能增進凝聚力,並維持整體結構的緊密性。

神經醯胺食物怎麼吃?2類神經醯胺來源介紹

 

除了擦拭含有神經醯胺成分的保養品之外,神經醯胺也可以透過天然的食物來補充!神經醯胺來源分為植物性與動物性2大類,下方為您說明可以透過哪些食物攝取:

 

  • 植物性來源 :玄米、大豆、小麥、紅薯、蕎麥、菠菜、玉米和糙米
  • 動物性來源:雞蛋、牛奶、鮭魚、牛肉、牛內臟與乳製品等

 

根據顯示,植物性神經醯胺在維護充盈感方面比起動物性神經醯胺效果更佳,成分也更為純淨,並且不會有乳製品過敏、肉品內臟安全等疑慮,因此建議大家可以優先挑選植物性神經醯胺補充。

神經醯胺口服有效嗎?

口服補充神經醯胺有助於調理外在屏障穩定,並且平衡體內的液體分布,口服補充比起直接塗抹也更能提升柔軟狀態。因此除了外用保養品之外,吃美妍保健品或含神經醯胺的食物,能夠有效的補充身體所需的神經醯胺,維持外在屏障。

神經醯胺(賽洛美)常見QA整理

不少人會有疑問:如果想讓神經醯胺發揮功效,一日的攝取量要達到多少才夠?又該在什麼時間點攝取呢?下面為大家整理了神經醯胺相關的常見問題,讓您一次解惑:

Q1:神經醯胺 什麼時候吃? 

餐後食用即可,建議於午、晚餐隨餐各食用一包。

Q2:一日神經醯胺攝取量要多少?

依據建議,每日攝取量約6~12mg,可達到良好的功效並滿足我們的健康需求。以未來健康 Future-H 的絕世好美為例,每日可以補充1~2包,維持外在屏障健康。

Q3:哪些人適合補充神經醯胺?

  • 外在屏障較弱的人

  • 想要找回青春美麗的人

  • 想維持妝感服貼的人

 

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